20 ways to take a break

25. ledna 2017 v 21:37 | Genie |  Fit diary
Na tento článok som nabrala inšpiráciu z instagramu, kde som videla jeden obrázok. Takéto články chystám 2, čiže okrem tohto bude ešte jeden. Určite viete, ako veľmi je dôležitý relax. Či už popri športovej činnosti, učeniu, či práci. Napíšem vám 20 tipov ako zrelaxovať, aj keď len na pár minút a na chvílu vypnúť, aby z nás boli produktívnejší človiečikovia. :)
fashion, girl, and style image

  1. Napustiť si plnú vaňu vody, pridať penu do kúpeľa, okolo nastavať sviečky a oddychovať.
  2. Počúvanie hudby.
  3. Meditácia-či už s aplikáciou, ako ja, alebo ísť niekam je na vás, ale je to skveléé!!
  4. Čítanie knihy, časopisov.
  5. Strečingovanie a naťahovanie.
  6. Prechádzka v lese či parku.
  7. Vykonávať 2x pomalšie pohyby ako normálne (poviem vám budete sa cítiť uvoľnenejšie).
  8. Telefonovanie, četovanie s kamarátmi.
  9. Ísť za umením- do kina,divadla, galérie, múzea...
  10. Shopping.
  11. Ísť na kávičku a dobre sa vyrozprávať niekomu :)
  12. Vypeckovať si doma hudbu a tancovať je jeden z mojich najobľúbenejších druhov relaxu hh.
  13. Hrať sa so svojím domácim zvieratkom/ zobrať psíka z útulku na prechádzku.
  14. Ísť behať, korčulovať alebo bicyklovať.
  15. Antistresové omalovávanky vyfarbovať je mega super činnosť.
  16. Zjesť nejakú sladkú maškrtku úplne potichu (vtedy sa ževraj kalórie nepočítajú).
  17. Kresliť si alebo písať denník.
  18. Aspoň na 2-3 hodinky si vypnúť mobil, počítač či tablet a skúsiť žiť v realite.
  19. Ísť do prírody a fotografovať krásne fotky.
  20. Pozrieť si komédiu, prečítať si vtipy, či pozrieť nejaké vtipné videá. Ja vrelo odporúčam Lizu Koshy a jej youtube kanál. Ona je proste dokonalá a vždy sa popri pozeraní poriadne nasmejem.. :)
Dúfam že ste sa v niečom našli, čo by vás mohlo baviť, viem že sú to všetko bežné veci, ale treba aj ta stráviť čas dňa, keď to ide. :)
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Cler Cler | Web | 26. ledna 2017 v 15:30 | Reagovat

Super! :-) přesně to všechno bych měla dělat! :-D

2 B. B. | Web | 26. ledna 2017 v 17:47 | Reagovat

Pro mě je největším relaxem určitě vana, tu stavím rozhodně na první místo :).

3 Lexi Lexi | Web | 26. ledna 2017 v 18:34 | Reagovat

Shopping a meditace the best! Díky za tipy :)

4 beli-world beli-world | Web | 27. ledna 2017 v 10:19 | Reagovat

Ahoj, čítala som tvoj komentár na blogu. Ak si bledá a zároveň chceš niečo čo nevysušuje, odporúčala by som určite Bourjois CC cream, v odtieni 31 Ivory- je bledučký, krásne kryje a zároveň aj hydratuje. Pre mňa je to favorit na zimu, určite ho vyskúšaj.

5 Kashiya Kashiya | Web | 27. ledna 2017 v 17:06 | Reagovat

Super tipy. Mňa napríklad upokojujú asmr videá alebo napríklad čítanie kníh :).

Inak, mala som takú prestávku od blogu a až teraz som si všimla, že si mi písala pod článok pre spriatelenie blogov a ak to ešte platí, tak si ťa pripíšem :))

6 happyhealth happyhealth | Web | 28. ledna 2017 v 13:25 | Reagovat

Krásné a super tipy, nejlepší je nakupování! :D.. Ale pro to, aby se mi dobře nakupovalo, tak musím ještě zhubnout. Teď je to spíš stres, když vidím ty velikosti ://

7 Magicmax Magicmax | Web | 28. ledna 2017 v 20:17 | Reagovat

Souhlasím s Cler: Tohle všechno bych moc rád dělal. :D To je moc pěkný seznam. Jistě každý si v tom najde něco, co by nejradši rád hned teď udělal a zpříjemnil si tím sobotní večer. Lizu jsem neznal. Do teď. :D Když si napsala článek plný takové zábavy, tak jistě můžeš mít i dobrý vkus na YouTubery. Jinak máš z blogu v tvojí kategorii nejlepší dess.
Hele: mám sklus a chci překonat komentářoví rekord. Když napíšeš dvouřadkový pěkný koment pod článek 'Učitel', tak ti okomentuju i další 3 články. :)

8 Dulce Nika Dulce Nika | Web | 29. ledna 2017 v 14:04 | Reagovat

pekný článok :) páči sa mi :) palček hore :) ja akurát praktizujem tie oddychové časti s mojou chrípkou :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama