Ako schudnúť s pomocou vody?

28. ledna 2017 v 20:44 | Genie |  Bornfit club <3
Voda je skvelou cestou na zhodenie zopár neželaných kíl. Či už si ty v nej alebo ona v tebe hh.
  1. Ako asi všetci viete voda má 0 kcal. Toto všetci vieme, ale málokto si to uvedomuje. Pitie vody zaplní náš žalúdok rovnako ako jedlo. Nehovorím, že by sme mali teraz stále piť len vodu a budeme chudí a pocitivo najedení. Stačí si dať pred každým jedlom aspoň pohár vody a už nezjete toho toľko, ako by ste zjedli bez pitia vody.
  2. Určite viac ako polovica z nás občas jedáva keď je smädná. Ako sa vraví, hlad je prezlečený smäd. Pokiaľ denne nepijete dostatok tekutín, budete stále viac a viac hladný.
  3. Plávanie, či vodný aerobik sú športy pri ktorých spálite viac než dosť kalorií. Tréningom vo vode možete spáliť až 11 kalórií za minútu.
surf image
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Magicmax Magicmax | Web | 28. ledna 2017 v 21:40 | Reagovat

Páni, to já nevěděl že voda dokážete tohle. Překvapivé! Doufám že si vyskoučím číslo 3. To mně zaujalo nejvíc.

2 quthin quthin | Web | 29. ledna 2017 v 13:55 | Reagovat

Mas pravdu, jdu si hned nalit vodu :D :)

3 Manijak Manijak | Web | 29. ledna 2017 v 14:41 | Reagovat

Než jsem šla na neschopenku, tak jsem chodila "plavat" :D je to makačka, vždycky jsem vydržela půl hodiny a přestávka :D Ale voda je super...navíc je to super na klouby :-)

4 happyhealth happyhealth | Web | 29. ledna 2017 v 15:20 | Reagovat

Strašně ráda bych chodila plavat, ale mám jakousi fóbii, prostě mi vadí chodit holýma nohama po těch dlaždičkách, apod. hlavně ve sprchách. Fuj, už teď z toho mám husí kůži :D..  Ale v létě se chci překonat a budu chodit plavat, každé ráno, když bude počasí. Máme totiž u nás na vesnici bazén a když jsou vedra, tak se tady dá zaplavat jen hned po otvíračce nebo po zavíračce, jenže to je voda zas úplně teplá, fuj :D

5 Eleanor Eleanor | Web | 29. ledna 2017 v 16:25 | Reagovat

Vďaka bohu chudnúť nechcem ale to s tým tréningom vo vode je super. Rada plávam a myslím že to je nie len super na schudnutie ale aj na formovanie postavy a budovanie svalstva.

6 born-fit born-fit | Web | 29. ledna 2017 v 18:02 | Reagovat

[5]: presne tak hlavne na vyrysovanie chrbatu a bruska

7 Chloé Chloé | Web | 29. ledna 2017 v 23:03 | Reagovat

Zaujímavý článok :) Ja mám vždy problém vypiť toľko vody, koľko potrebujem, no je pravda, že je naozaj dôležitá a dokážeme s ňou kopu vecí

8 Cler Cler | Web | 30. ledna 2017 v 17:09 | Reagovat

Já bych i tu vodu ráda pila - ale prostě miluju bublinky! :D sodovka je jako moje droga :D
Ale co se týče sportů ve vodě - nejlepší! Miluju vodu, miluju plavání!

9 B. B. | Web | 30. ledna 2017 v 17:26 | Reagovat

Já se v první řadě musím naučit pořádně pít :D :/

10 Jess Jess | Web | 1. února 2017 v 12:42 | Reagovat

Vodu piju hodně, ale rozhodně na mě neplatí, že by mě zasytila tak, jako jídlo, zažene "falešný hlad," ale ne opravdový. :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama