Lakt-free

27. března 2017 v 21:15 | Genie |  Bornfit club <3
Článkov je teraz menej a mňa to naozaj mrzí ale je pre mňa náročné skĺbiť školu, tréningy a priateľa dokopy.. (áno priateľa.. sme opäť spolu waaaaa<33333, teším sa moc, pretože až po hádkach a rozchode som zistila, čo ten človek pre mňa v skutočnosti znamená..)
Dnes by som chcela napísať niečo o konzumácii mliečnych výrobkov, konkrétne laktózy, ktorej sa v poslednej dobe mnoho ľudí vyhýba.. Aký mam na to názor ja?
Ja osobne som prestala konzumovať kravské mlieko v júli 2016 z dôvodu akné. Mnohí známi mi to odporúčali, vraj sa mi zlepší pleť ... Pleť sa zlepšila, ale ktovie či naozaj od tohto, pretože mne slniečko a vitamín D veľmi prospievajú :) Schudla som za 2 mesiace 3-4 kg tým, že som vynecháavala sladkosti a všetky potraviny, kde sa laktóza nachádzala. Takisto som musela upustiť od proteínov, pretože veganským som na chuť neprišla ..:) Asi po 3-4 mesiacoch sme si domov objednali pizzu, na ktorej bolo strašne veľa syru, ale už som neodolala, povedala som si šak to je len jedna pizza.. Lenže môj žalúdok si tak odvykol tráviť takéto ťažšie potraviny, že to aj hneď išlo von. Už sa to lepší, žalúdok sa dostáva do formy keď po trištvrte roku zaraďujem občas aj laktózové výrobky. Pleť nie je nič moc, ale lepšie ako predtým, každopádne sa pokazenie si žalúdku to nestálo. Okrem toho, pokiaľ nemáte vyslovene intoleranciu, nevynechávajte mliečne výrobky, sú v nich bielkoviny, vápnik, ktorý vám spevňuje kosti a kopu ďalších substrátov.. "Milujem" tie fit dievčatá, ktoré su ako paličky, nejedia cukor, lepok, laktózu.. pomaly nič ale tvária sa aký zdravý životný štýl vedú. Na schudnutie je to určite cesta, ale nie dlhodobá a vynechávať pomaly všetko pretože všetko je jed.. Jedlo nie je jed, majme ho radi <3 a papajme s radosťou to čo môžme a čo nám neškodí. ❤
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Cler Cler | Web | 29. března 2017 v 15:37 | Reagovat

Gratuluji k tomu, že jste s přítelem opět spolu :) snad budeš šťastná, moc ti to přeju! :)
Ta poslední věta je tak výstižná a super! Úplně přesně jsi to napsala - jídlo není jed, mějme ho rádi... přesně přesně :)

2 Elif Elif | Web | 30. března 2017 v 13:33 | Reagovat

Tesi ma ze s priatelom ste sa dali opat dokopy:) Musim ta pochvalit za poucny a rozumny clanok...kiezby si z neho vzali poucenie prave tie "fit" dievcata...mliecne vyrobky su pre telo naozaj velmi prospesne..ja jem sice malo ale snazim sa o pravidelnost a o zdravsie variacie jedla no raz za cas neodmietnem ani nieco vysokokaloricke..telo si obcas ziada aj take nezdrave veci..inak mas moc pekny blog nechces spriatelit?:)

3 ┼Nemessis Rio Kurumi ┼ ┼Nemessis Rio Kurumi ┼ | Web | 30. března 2017 v 14:05 | Reagovat

http://dark-horror-stories.blog.cz/1703/trideni-affs

4 B. B. | Web | 31. března 2017 v 16:05 | Reagovat

Já si vůbec nedovedu představit nekonzumovat vůbec nic z toho. Ano, umím si představit přestat jíst maso, ale vajíčka a mléčné výrobky prostě vůbec, pro mě hrůzná představa :/.
Krásný článek ♥!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama